Minggu, 30 Januari 2011

Malam Apresiasi Sastra 2011

MAS (Malam Apresiasi Sastra) at SMA Negeri 1 Denpasar 2011
Teater Antariksa present


dias - nana - della - me

devi - me

gina - me - della

me

mia - me

me

mia - me

me

 
me - mia


MAS 2011 - Teater ANTARIKSA

Ketua Umum          : Pravitri
Pimpinan Produksi  : Jossy Alandari
Seketaris                : Sheilla Fitianingrum
Bendahara              : Shella Kurniasari
Humas                    : Ditha Widyasari
Properti                  : Ratih Kirana
Kerohanian            :  Istri Sanjiwani

Mira Winda          sebagai          keponakan
Della Sabrina        sebagai         bibi
Tri Wintari            sebagai         bayangan bibi
Nanda Aprilia       sebagai         bayangan bibi
Dian Permata        sebagai         bayangan keponakan
Devi Ambar Sari   sebagai         bayangan keponakan
Monika Intan        sebagai         bayangan keponakan
Prema Dewi          sebagai        bayangan keponakan


Tertawa

- Tertawa merupakan pengalaman umum manusia. Lebih dari itu, ekspresi kegembiraan ini memiliki manfaat secara medis yang bersifat menyembuhkan. Bahkan bermanfaat bagi kecantikan.

Ketika tertawa lepas, seluruh elemen tubuh aktif mulai dari telinga, otak, hingga otot dan sendi tubuh. Dalam kondisi itu, tubuh mengeluarkan hormon dopamin, pemicu rasa bahagia, yang segera menjalar ke seluruh jaringan.

Seperti dikutip dari laman Shine, berikut sejumlah manfaat tertawa bagi tubuh.

- Selama tertawa, 15 otot di wajah akan berkontraksi sehingga meningkatkan aliran darah ke area tersebut. Hasilnya, wajah terlihat lebih kencang, merona, dan memancarkan cahaya.

- Tertawa juga memperlancar aliran darah ke sekitar mata dan mengaktifkan saluran air mata. Itulah mengapa manusia bisa menangis saat tertawa terbahak-bahak. Hasil studi mengungkap, keluarnya air mata, baik dalam keadaan sedih maupun sukacita mengurangi tingkat stres.

- Air liur orang yang sering tertawa ternyata memiliki imunitas lebih tinggi dibandingkan orang yang jarang tertawa. Studi Loma Linda Lee Berk menunjukkan, liur orang yang tertawa memiliki agen pembunuh T-sel yang lebih banyak dan meningkatkan kekebalan tubuh.

- Tertawa terbahak-bahak juga menguatkan diafragma atau otot di bawah paru-paru. Otot ini memompa dan mengisi paru-paru dengan udara. Tertawa terbahak-bahak mempercepat aliran oksigen ke paru-paru.

- Tertawa akan mempertahankan kadar gula dalam darah sehingga baik bagi penderita diabetes. Dalam penelitian terbaru kardiolog Michael Miller dari University of Maryland, tertawa saat menonton film komedi mempengaruhi kontraksi endotelium yang mengurangi produksi hormon stres.

- Efek analgesik tertawa meningkatkan toleransi terhadap rasa sakit. Riset Lily Tomlin menemukan, orang yang benar-benar tertawa selama 20 menit bisa menolerir rasa sakit akibat manset ketat.

- Tertawa adalah olahraga karena membuat otot tegang dan melentur bergantian. Detak jantung cepat dan tekanan darah meningkat saat tertawa dan kembali menurun setelahnya. Tertawa menggantikan olahraga jalan sejauh dua mil bagi lansia dan orang sakit.

- Perut rata. William Fry juga menemukan tertawa membuat perut lebih langsing seperti saat mengayuh dayung selama 10 menit. Setelah diukur, tertawa mampu meningkatkan denyut jantung dan membuat otot perut berkontraksi, sama ketika atlet sedang mendayung.

- Tertawa bikin ramping. Pada saat tertawa, denyut jantung naik 10-20 persen dan membakar 1,3 kalori per menit. Tertawa selama 15 menit setiap hari selama satu tahun akan mengurangi kalori hingga dua kiligram.

Rabu, 05 Januari 2011

New Friends

see I have a new friend!
they were not my classmates but we are friends



sartika




her name is SARTIKA DEWI. often called SARTIKA. she was beautiful, kind, friendly, not arrogant, generous, smart and very perfect. She often helped me in making decisions because I was the one who is not smart in making decisions.

 





ditha



  
her name is DITHA WIDYASARI. often called DITHA. her sweet black. She was small like me. such a cute little girl. each with it surely I laughed and was entertained. pleased to be funny, joking and laughing. and I liked it.

 



mia




 her name is MIA SETIARINI. often called MIA. Mia humor as well. We often talk about things that are not important and does not deserve to be debated. but that's what makes her even closer.

 






rara



her name is RARA MAHAYANI. often called Rara. I think she is a wise girl. because she is mediating I and MIA. she makes me smile. her soft, sweet and pleasant.


 



 actually a lot more. but ....
next time I'll tell you about my friends the other. I hope we can be friends forever

Postcard

what is a postcard?
did you ever see or use postcards?


A postcard or post card is a rectangular piece of thick paper or thin cardboard intended for writing and mailing without an envelope. In some places, it is possible to send them for a lower fee than for a letter. Stamp collectors distinguish between postcards (which require a stamp) and postal cards (which have the postage pre-printed on them). 

While a postcard is usually printed by a private company, individual or organization, a postal card is issued by the relevant postal authority. The United States Postal Service defines a postcard as: rectangular, at least 3+1⁄2 inches (88.9 mm) high × 5 inches (127 mm) long × 0.007 inches (0.178 mm) thick and no more than 4+1⁄4 inches (108 mm) high × 6 inches (152.4 mm) long × 0.016 inches (0.406 mm) thick.[1] However, some postcards have deviated from this (for example, shaped postcards).